Константин Опекун

«Быть оптимистом означает надеяться на самое  лучшее, а быть уверенным  в себе значит знать, как справляться  с самым худшим».

Р. Ален

Вы уверенно можете завязать шнурки на ботинках? Застегнуть пуговицы на рубашке.  Вы уверенно чистите  зубы?

Ответ очевиден – да!

Почему так происходит? Потому, что этот вид деятельности вам знаком, вы чувствуете себя в  нем комфортно и уверенно.

И так же в нашей  жизни есть много мест и занятий  где мы чувствуем себя уверенно. 

И в то же время  есть места, и сферы нашей жизни, где мы чувствуем себя  НЕ уверенно. И возможно даже места, куда нам страшно  заходить. Хотя в обычном смысле они могут выглядеть совсем не пугающе. 

Занятия, которые  страшно начинать.  Например, новый  бизнес. Или в уже существующем бизнесе делать, что-то новое.

Как же нам поступить, чтобы чувствовать себя уверенно в разных областях нашей жизни? Изучать, каждую область, пока не почувствуешь себя в ней уверенно? Да, такой вариант возможен и многие следуют им.  Практикуясь в чем- то они становятся увереннее в этом.

Есть и другой путь.  Когда вы изучаете принципы уверенности в себе и потом  распространяете свою уверенность  на все области вашей жизни.

Т.к. это показано на рисунке. 

Таким образом, изучив один раз принципы уверенности в себе, вы оказываете положительное влияние на все сферы и области вашей жизни.

И чем увереннее  вы становитесь в одной области, тем сильнее становиться ваша уверенность. Применяя навыки уверенного поведения в разных областях своей  жизни, вы начинаете видеть, как раз  за разом они срабатывают. И тем  самым выводят вашу уверенность  на новый уровень. Получается синергетический  процесс.  Навыки уверенности помогают вам смело осваивать все сферы  вашей жизни, будь это секс или  бизнес или что-то еще. И потом, подкрепляясь вашим  практическим опытом, еще больше усиливают вашу уверенность, и повышает мотивацию для освоения новых навыков уверенности в себе. Процесс циклически начинает нарастать, многократно увеличивая вашу уверенность.

Давайте разберем, о  какой уверенности идет речь?

Может быть нужно  стать суперменом? 

Вовсе нет.

По настоящему  Уверенные люди-это люди, которые  не боятся выглядеть глупо, они не боятся делать ошибки, они не бояться  показаться слабыми, или сентиментальными, не боятся мнения других людей о  себе. 

Их уверенность  не зависит от того в чем они  одеты сейчас, на какой машине они  приехали. Их уверенность не зависит  от внешних  обстоятельств, в которых  они находятся. И в тоже время  – это не супер герои. Это простые обычные люди. Просто они овладели навыками уверенности в себе.

Вот реальная история  из жизни, которая наглядно показывает, о чем идет речь.

Один мужчина не мог уверенно общаться с женским  полом. И он решил, что если он станет богатым, будет ездить на Мерседесе, то все женщины будут его.  Чтобы  стать богатым он потратил примерно 15 лет своей жизни. Но с женщинами  он так и не смог находить общий  язык.  Тогда он решил, что для  того чтобы быть успешным с женщинами  ему нужно обладать  символами  власти и еще 10 лет потратил на то, чтобы стать депутатом. И когда  женщины будут знать, что он богат, да еще и депутат, то тогда точно  все будут его.  Но став депутатом, так и не получил успеха у женщин. Тогда он записался на курсы по соблазнению и попал к хорошему тренеру, который научил его, как  уверенно общаться с женщинами. Сейчас он пользуется огромной популярностью  у женщин. И что очень интересно, он говорит, что сейчас я при знакомстве с женщиной не рассказываю,  что  я на Мерседесе и что я депутат. Т.к. его практика показала, что это  отпугивает нормальных женщин. 

Мораль истории  такова: нужно быть уверенным в  себе и тогда не нужны внешние  атрибуты, Мерседес или депутатский  значок, чтобы получить то, что вы хотите. Тогда вы ценны для других сами по себе. А Мерседес и значок, дополнительные атрибуты.

Есть универсальные  навыки уверенного поведения они  общие для всех сфер вашей жизни.

И внутри каждой сферы  есть своя специфика. Когда вы хорошо знаете универсальные навыки, тогда  легче вырабатывается уверенность  в конкретных областях вашей жизни.

В завершении статьи, хочу поделиться простым упражнением, которое я выполняю сам и рекомендую тем, кто хочет укрепить свою уверенность:

Я называю этот инструмент журнал побед и желаний.

Возьмите тетрадь 48 листов на первых 24 листах нужно записывать 5 желаний каждый день.

Вот второй части  тетради 5 маленьких побед каждый день.

Делайте это как  минимум 30 дней.  А дальше решите, продолжать или нет. Я рекомендую делать такое упражнение постоянно! И вот почему.

Когда вы записываете 5 желаний.  Это пробуждает в вас  мотивацию к действию. Разжигает  ваши мечты. Придает вам энергии  и сил. Когда вы записываете 5 побед  каждый день, вы укрепляете свою уверенность. Повышаете свою самооценку!

На первый взгляд, упражнение кажется простым.  Не подавайтесь кажущейся простоте. Упражнение очень мощное по воздействию, а продержаться месяц не каждому  удается.

Регулярно записывать год и больше получается только у  единиц, они и получают максимальный эффект!  В виде роста уверенности и улучшения качества жизни.