К сожалению, мы не можем получать с пищей все необходимое нам количество
витаминов и минералов. Именно по этой причине всем нам необходимо
принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс. Кроме того, для
определенного возраста желательно подбирать определенный комплекс
витаминов.
Для людей в возрасте от 20 до 30 лет очень важны:
Витамин А
Для чего необходим витамин А? Витамин А необходим для роста, регенерации
и здоровья нашей кожи, а также для обострения зрения в темноте.
Рекомендуемая доза: 600mcg в день
В чем содержится витамин А? Витамин А существует в 2 формах - в форме
ретинола и каротина (сама распространенна форма – это бета каротин).
Ретинол содержится в продуктах животного происхождения: в молоке,
маргарине, масле, сыре, печени, в некоторых видах рыбы (семге, тунце,
скумбрии). Каротин содержится в моркови, помидорах, овощах насыщенного
зеленого цвета.
Напомню,
мы собирались поговорить о вложениях денежных средств, которые инвестициями не
являются, но которые с инвестициями часто путают. Одной из таких форм вложений
являются СБЕРЕЖЕНИЯ.
Вы отложили какую-то сумму сегодня, чтобы купить на
нее что-то завтра. Вы не инвестировали эту сумму, а просто сберегли ее для
будущего. Сумма не будет увеличиваться оттого, что вы ее сберегли. Под матрас
проценты не потекут.
С одной стороны, делать сбережения – дело хорошее.
Сбереженные деньги могут оказаться вам полезными в будущем, когда их будет вам
не хватать. С другой стороны, идея накопить значительные суммы, ежемесячно
откладывая часть своих доходов в виде сбережений, при ближайшем рассмотрении
оказывается несостоятельной.
Проиллюстрирую это на примере. Допустим, вы
каждый год сберегаете (откладываете) 10% заработанных вами средств и не
инвестируете их, а просто копите их "на старость". После того, как
... Читать дальше »
Рассмотрим
несколько категорий вложений, которые часто путают с инвестициями, но которые
инвестициями не являются. Первая из них - это просто РАСХОДЫ.
Например,
к категории расходов относятся:
Расходы на образование
Учеба
на платных курсах, семинарах, тренингах, на платных отделениях ВУЗов и т.п.
На своих очных семинарах (платных) я обычно говорю слушателям примерно
следующее: "Мне было бы очень лестно в рекламных целях называть ваши
затраты на семинар "инвестициями". Но, увы, инвестициями они были бы
лишь в том случае, если бы на выходе с семинара организаторы возвращали бы вам
деньги, и еще немного доплачивали. Но поскольку этого, увы, не произойдет, то
это не инвестиции, а просто расходы"
Само по себе образование и
знания денег не приносят – придется еще применять их, то есть тратить свое
время. Даже чтобы получить приз в телевизионных играх вроде "Кто хочет
стать миллионеро
... Читать дальше »
В
прошлый раз я написал, что инвестиции – это вложения в бизнес. Но не
определил грань, разницу между инвестициями и собственно бизнесом.
Грань
между этими понятиями часто бывает размыта. Например, в российской (да и
в мировой) практике распространенной является ситуация, когда менеджеры
компании одновременно являются акционерами, совладельцами акций
компании. Помимо зарплаты они могут рассчитывать на дивиденды и на рост
цены акций в случае успешной работы своего предприятия.
Главным
критерием отличия инвестиций от собственно бизнеса является количество
вашего времени, которое затрачивается на деятельность: принятие решений,
управление, контроль и другие мероприятия в рамках бизнеса. Чем больше
вр
... Читать дальше »
Главная 
