Лет 30 назад страна дышала в едином физкультурном ритме: в 7 часов 10 минут стар и млад делал утреннюю зарядку, а ровно в 11 работяги прерывались на производственную гимнастику. Сегодня привычка «становиться по порядку» многим кажется старомодной и нелепой. Но, как уверяют врачи и фитнес-тренеры, — совершенно напрасно!

сколько раз твердили миру о пользе утренней зарядки! Тем не менее многие «спортсмены» игнорируют многочисленные плюсы, весь день тихо презирая себя за лень и надеясь на реванш в тренажерном зале.

Купание в озере, прогулки по лесу и шашлыки с друзьями на даче... Эти удовольствия самого долгожданного времени года могут быстро обернуться неприятными моментами. Из-за назойливых комаров или возникшей аллергии на пух или цветы отдых может превратиться в кошмар! Даже в городе летние аллергены преследуют нас повсюду. Но цветам не запретишь расти, а перед комаром двери не закроешь...

То улыбки, как известно, и «хмурый день светлей», а иногда и начальник добрей. Вот только при всех достижениях современной стоматологии зубы у нас так и норовят расшататься, покрыться налетом, обзавестись кариесом, а то и вовсе выпасть. А ведь чаще всего невозможность ослепительно улыбнуться вызвана банальным неумением подобрать зубную пасту!