Одна-вторая затяжка, небольшое брюшко, ссоры на работе и дома — вот и сердечный приступ. Возможно, эти слова выглядели бы неправдоподобными, если бы не ужасающая статистика. Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте в списке причин смертности. И можно смело назвать ее преждевременной, ведь учеными доказано, что любые вредные привычки в совокупности с неправильным образом жизни заметно ускоряют исход. О том, как предотвратить патологии сердца и сосудов, на лекции 2 июля рассказал хирург Александр Козобин.

Возникают сердечно-сосудистые патологии в результате поражения стенок сосудов бляшками и тромбами. Этот процесс называется атеросклерозом. Заболевание обычно проявляется у людей пожилых. В старости от него не застрахован никто, если заранее не предпринимались меры профилактики.

В группу риска попадают в первую очередь следующие люди:

1. те, у кого повышен уровень холестерина в крови. Причем необходимо отметить, что с возрастом он неизменно повышается. Во-первых, потому что нарушается утилизация холестерина. А во-вторых, потому что образуется больше жировых клеток.

2. те, у кого повышено артериальное давление.

3. люди, страдающие сахарным диабетом. Данное заболевание является результатом нарушения обмена веществ, которое тесно связано с обменом жиров. При сахарном диабете преимущественно второго типа, как правило, вырабатывается большое количество холестерина.

4. курильщики. Каждая выкуренная сигарета ускоряет вашу смерть. В сосудах курильщиков образуется больше бляшек и тромбов, причем по размеру они намного крупнее, чем у тех, кто не курит. Такие бляшки могут мешать нормальному кровотоку или вызывать закупорку сосудов, после чего незамедлительно последует инсульт или инфаркт.

5. наследственность. Риск возникновения атеросклероза у людей, чьи прародители страдали от этого же заболевания, очень велик. Поэтому людям, предрасположенным к появлению атеросклероза, рекомендуется начать профилактику как можно раньше.

6. люди, страдающие ожирением и ведущие малоподвижный образ жизни. Даже совсем небольшое увеличение объемов тела представляет опасность для сердечно-сосудистой системы. Конечно, не стоит морить себя голодом и мучиться, сидя на диетах. Но по возможности следите за своими формами. В этом есть много плюсов.

7. стрессы и перенапряжения. Ссоры, нервные потрясения и переживания, как уже доказали ученые, причина многих заболеваний. Выражение негативных чувств отрицательно сказывается на сосудах, что значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых патологий.

Учитывая данные факторы, можно сделать вывод, что чем меньше их присутствует в нашей жизни, тем здоровее наши сосуды и сердце.

Бороться с появлением бляшек и тромбов можно также, выводя из организма вредный холестерин. Проблема в том, что этот враг всей сердечно-сосудистой системы образуется в организме самостоятельно. И даже при самоограничении в потреблении жирной пищи холестерин будет у вас появляться и никуда не денется, если бездействовать.

В последние годы очень большое распространение среди больных атеросклерозом получили препараты, сделанные на основе статинов. Они снижают уровень холестерина. Однако при этом имеют много негативных последствий. Во-первых, обычно их назначают на всю жизнь. Во-вторых, статины очень плохо влияют на печень и почки. В-третьих, имеют очень сильный синдром отмены. То есть если вдруг по каким-то причинам вы не смогли принять лекарство, то уровень холестерина моментально возрастет в несколько раз. В результате атеросклероз будет быстро прогрессировать, увеличивая риск инсультов и инфарктов.

Другой способ бороться с вредным холестерином — принимать омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. В большом количестве они содержатся в красной рыбе и икре. Но поскольку эти продукты очень жирные, разумнее принимать биодобавку НИЦИФЕРОЛ, которая является отличным источником полиненасыщенных кислот. Биодобавка не только предотвращает риск сердечно-сосудистых недугов, но и имеет еще ряд дополнительных свойств:

- положительно влияет на желудочно-кишечный тракт;

- обладает противоязвенным эффектом;

- улучшает зрение;

- положительно влияет на мужскую половую систему;

- способствует функционированию печени;

- способствует улучшения цвета лица.

Биодобавка НИЦИФЕРОЛ употребляется во время или после еды. Дозировка — две-три чайные ложки.