Живи отлично и... ритмично!

Однажды утром вы выходите из дома и замечаете, что все у вас получается: на работе подписали сверхъестественно выгодный контракт, зачет сдали вовсе без подготовки, а вечером творили чудеса в супружеской спальне. Но через несколько дней вас словно сглазили: что бы вы ни делали — терпите сокрушительное фиаско. И дело тут вовсе не в наговорах, а в комбинации биоритмов.

Наш организм живет по своему собственному графику. В этом расписании циклично повторяются биологические ритмы — многодневные периоды, от которых, согласно одной из популярных теорий, зависят кризисы и подъемы в нашей жизни.

Влиятельное трио

«Если вы хотите насмешить природу, расскажите биоритмам о своих планах», — такой перефраз известной пословицы вполне мог  бы стать рекламным слоганом для теории, которая была разработана тремя учеными мужами из Австрии и Германии примерно сто лет назад. В конце XIX века психолог Герман Свобода, отоларинголог Вильгельм Флисс и чуть позднее преподаватель Фридрих Тельчер выявили закономерность во всплесках эмоциональной, физической и интеллектуальной активности человека и на основе своих выводов сформулировали теорию «трех биоритмов».

Суть теории заключается в том, что на протяжении всей жизни каждый человек подвержен влиянию трех основных циклов — физического, эмоционального и интеллектуального. Друг от друга они не зависят и имеют определенную длительность. Физический период длится 23 дня, эмоциональный — 28, а интеллектуальный — 33 дня.

Интеллектуальный биоритм связан с памятью, способностью к обучению, умственной активностью, ясностью мышления, логикой. Эмоциональный отвечает за чувства, эмоции, душевность, чувствительность к восприятию себя и мира в целом. Физический ритм регулирует физическую и сексуальную активность, силу, скорость, выносливость, координацию и сопротивляемость организма болезням.

Максимум и минимум

Как известно, не все коту масленица, так что быть благоприятным полностью цикл (будь то физический или какой-либо другой) не может. Первая его половина является благотворной, а вот вторая чревата различными сложностями и проблемами.

Кривую цикла можно представить в виде синусоиды. Дни, в которые она проходит нулевую отметку, и одна половина периода сменяет другую, являются критическими. Для физического цикла это 1-й и 12-й дни, для эмоционального — 1-й и 15-й, для интеллектуального — 1-й и 17-й дни.

Когда волна находится «на гребне», то есть в самой высокой точке графика, происходит подъем, а однодневная дислокация на самой нижней точке грозит кратковременным спадом. Эти крайние точки называют максимумом и минимумом биологических ритмов.

А ведь есть еще крайности из крайностей — комбинации биоритмов. Например, когда все три биоритма находятся «на гребне», у вас все в руках спорится. Если же они разом «ныряют» вниз, вы можете впасть в состояние депрессии. К счастью, такая комбинация выпадает раз в 26 лет — можно и потерпеть. А вот комбинация интеллектуального

максимума и эмоционального минимума, которая считается стрессовой для женщин, потому как мысли и сердце находятся в оппозиции, повторяется каждые две недели.

Биоритмы в помощь

Поклонники биоритмологии уверены, что единственный график, в котором человек должен разбираться досконально, — график его биоритмов, потому как осознание своих спадов и подъемов дает возможность владеть ситуацией в любой, даже самый критичный день!

Например, для интеллектуального минимума характерно значительное снижение умственной активности, мышления, ухудшение памяти. В этот день следует отказаться от активной работы, выполнять простую механическую, а лучше вовсе отдохнуть. А вот при интеллектуальном максимуме можно решать сложные задачи, принимать решения, заключать контракты.

Эмоциональный минимум дает упадок душевных сил, отсутствие желаний, апатию и раздражительность. Отсутствие положительных эмоций и чувств оптимизма никому не добавляет, а представительницам прекрасного пола тем более. В это время лучше ограничить общение и держать себя в руках, иначе любая мелочь может привести к конфликту. А вот в пору эмоционального максимума можно и влюбиться — всерьез и надолго!

Другое дело физический минимум: сил не хватает ни на работу, ни на секс, иммунитет снижен. В такой день лучше отказаться от серьезных физических нагрузок, отдохнуть и не искать помощи у «зеленого змия». А вот если тонус и сексуальная активность на высоком уровне — вы на пике физического биоритма. Хватит сил на генеральную уборку, «забег» по магазинам и ролевые игры с супругом.

Комбинаций биоритмов существует великое множество. Минимум одного биоритма может наложиться на максимум другого и совпасть с нейтральным положением третьего, придавая нашей жизни «полосатую» непредсказуемость. Однако если вы не поленитесь и просчитаете эти моменты, у вас появится прекрасная возможность использовать резервы собственного организма наилучшим образом!