ДУ
Понедельник, 29.04.2024, 11:29
Приветствую Вас Гость | RSS
 Доверительное Управление. Инвестирование в здоровье и богатство.
Главная Каталог статейРегистрация Вход
Меню сайта
Категории раздела
Лекции по бизнесу [60]
Лекции по продукции ННПЦТО [102]
Мини-чат
200
Наш опрос
как следите за своим здоровьем
Всего ответов: 290
поиск по сайту
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




*
***






Главная » Статьи » Лекции » Лекции по продукции ННПЦТО

Создайте в организме правильный баланс!

Создайте в организме правильный баланс!

Всем нам свойственно нервничать. Мы с охотой обвиняем в этом злого начальника, непослушных детей или непреодолимые вечерние пробки — и не подозреваем, что спрашивать в первую очередь нужно с себя, ведь именно мы ответственны за свое психологическое здоровье. Как его сохранить и кто нам в этом поможет, рассказал на лекции 29 марта врач-востоковед Виктор Селес.

Проблемы с нервами у здорового человека, который заботится о своем питании, регулярно занимается спортом, соблюдает режим дня, — редкость. Но не у многих есть возможность вести абсолютно правильный образ жизни. Постоянные перекусы на ходу, губительный для всего организма фаст-фуд, недостаток жидкости (в первую очередь обычной питьевой воды) — при такой «диете» не приходится удивляться тому, что нервные клетки истощаются. Им элементарно не хватает кислорода, который можно получить не только благодаря прогулкам на свежем воздухе, но и определенному количеству воды (30 мл на килограмм веса ежедневно), которая при распаде насыщает организм кислородом.

Занятия спортом, а также регулярная интимная жизнь — залог того, что вырабатываемые эндорфины (которые еще называют «гормонами счастья») не дадут впасть в уныние. Бананы и шоколад, которые женскими журналами часто рекламируются для улучшения настроения, не могут дать такого эффекта, как физические нагрузки, — через некоторое время ощущение спокойствия и неги может перерасти в многократно усиленную тревогу. Режим дня необходим для того, чтобы у чувствительных к любым переменам нервных клеток была возможность восстановиться: биологические часы у каждого человека «настроены» по-разному, но в среднем клетки восстанавливаются с 18 до 5 часов утра, а потом начинают расходовать энергию. Режим дня «жаворонка» более приближен к естественному, чем у «совы».

Если нервная система дает сбой: появляются раздражительность, апатия, агрессивность, часто меняется настроение, преследует постоянное чувство усталости, — пора насторожиться. Обычный врач, знакомый лишь с клинической медициной, порекомендует уехать в отпуск и сменить обстановку. Но надо смотреть глубже — это наш организм сигнализирует о том, что нервные клетки не получают нормального питания вследствие нарушения капиллярного кровообращения.

Клеткам необходима поддержка: сбой в их работе сказывается на всем организме. Больше жидкости, прогулки на свежем воздухе и правильное питание помогут спастись от надвигающихся неврозов, депрессии и неврастении. Дополнительной поддержкой станет употребление травяного чая «Баланс-1»: его компоненты положительно воздействуют на нервный уровень регуляции обмена веществ. Этот аюрведический чай — отличный источник витаминов и минералов. В его состав входят зеленый чай, солодка, великолепное трио тибетских трав: терминалия кабульская, терминалия белерическая, эмблика лекарственная, а также специи — кардамон, гвоздика, корица.

Употреблять фиточай следует от одного до трех раз в день. Меньшую порцию нужно принять с утра — в течение дня организм «разложит по полочкам» все полезные компоненты и подготовится к их полному усвоению. За несколько часов до сна следует принять большую часть дневной порции чая.

правоведение
Категория: Лекции по продукции ННПЦТО | Добавил: vapak (21.05.2009)
Просмотров: 1571 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Block title
Block
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мои инвестиции:
Реальные не пирамиды








***************
Рассылка "Создай себе источник постоянного дохода"

Имя
Email-адрес
Создай себе источник дохода

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лучший обменник

Automatic Exchange E-obmen.net





**
 Доверительное Управление. Инвестирование в здоровье и богатство. © 2024