В организме человека в том или ином количестве присутствуют практически все элементы таблицы Менделеева. Каждый из них несет собственную функциональную нагрузку, но есть и такие, которые отвечают за слаженную работу всего комплекса находящихся в организме микроэлементов. Например, магний и кремний.
«Женский» минерал Магний — один из важнейших для человека элементов, поскольку он активизирует более 350 различных биохимических' реакций, необходимых для нормального функционирования организма. Магний более важен, чем кальций, калий или натрий, так как от него зависит работа этих элементов! Миллионы людей страдают от различных болезней и негативных состояний (ос-теопороз, мышечные судороги или спазмы, бессонница, хроническая усталость, ПМС, депрессия), которые можно излечить или значительно облегчить, если восстановить в организме достаточный уровень магния. Являясь основным строительным материалом для центральной нервной системы, магний «заведует» передачей нервных импульсов и поддержанием мышечной и сердечной активности, регулирует энергетический, пластический и электролитный обмен. Кроме того, магний участвует в процессе выработки гормонов, пищеварительных ферментов, а также в формировании костной и мышечной тканей.
В организме взрослого человека постоянно присутствует около 25 мг магния: половина содержится в костях, треть в мышцах, а остальное — преимущественно в плазме крови. Казалось бы, цифра совсем небольшая, однако именно это количество необходимо для обеспечения биосинтеза белков, поддержания нормального артериального давления и перистальтики кишечника, стимуляции выделения желчи из желчного пузыря. Недостаток магния в организме повышает вероятность возникновения стрессовых состояний, головокружения, дрожи, сбоев в работе сердца. При дефиците магния ускоряются процессы старения, потому как этот элемент участвует в синтезе ДНК и РНК.
Компания ННПЦТО готовит к выпуску целый ряд препаратов, содержащих магний и кремний. Их главное отличие от всех других, представленных на рынке, состоит в том, что они полностью усваиваются организмом — за счет измельчения до наноразмеров и применения способа адресной доставки к «месту назначения». Наномагний и нанокремний от ННПЦТО — это полноценные источники минеральных веществ для вашего организма.
Магний часто называют «женским» минералом, поскольку именно он способствует нормальной работе репродуктивной системы: отвечает за менструальный цикл, овуляцию и способность к зачатию. Большое количество магния и белков, функциональность которых зависит от достатка магния, содержится в плаценте. В период менопаузы магний важен для смягчения неприятных явлений, таких как быстрая утомляемость, потливость, нестабильность давления.
Магний не вырабатывается организмом, а поступает в клетки из принимаемой пищи. Поэтому неправильное питание является главной причиной нехватки магния. Его вымыванию способствуют рафинированные и пересоленные продукты, злоупотребление фастфудом и кофе. Опасность также представляют постоянные стрессовые ситуации и прием некоторых лекарственных препаратов: антибиотиков, оральных контрацептивов, гормональных и мочегонных средств. Кро-ме того, магний выходит вместе с потом во время физических упражнений.
Чтобы поддерживать нормальное количество магния в организме, необходимо обеспечить его постоянное поступление (суточная норма составляет 300—400 мг). Для этого в ежедневном рационе человека должны присутствовать богатые этим микроэлементом продукты: орехи, фасоль, семена подсолнечника, гречишный мед, мясо, арбуз, капуста, шпинат, морковь, салат, сельдерей, редька, горох, томаты и, конечно, разнообразные фрукты. Также помощниками могут стать различные биологически активные добавки и витаминные комплексы, которые содержат магний.
Однако мало просто восполнить недостаток магния — нужно помочь организму его усвоить. Этому способствуют витамин В6 (источники — гречневая крупа, бурый рис, бананы) и оро-товая кислота (козье молоко). Витамин В6 вообще очень полезен для организма: он устраняет бессонницу, снимает нервное напряжение. Так что витамин В6 и магний, работающие в паре, оказывают сильное антистрессовое действие и улучшают настроение.
Хранитель соединительной ткани Кремний — микроэлемент, который отвечает за нормальное развитие скелета и способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. От кремния в немалой степени зависит правильная работа всех без исключения органов и систем, поскольку он участвует в строительстве хрящей, суставов, костей, обеспечивает скрепление отдельных волокон соединительной ткани, коллагена и эластина, наряду с другими веществами регулирует работу надпочечников и щитовидной железы. Кремний участвует в метаболизме кальция, хлора, фтора, натрия, серы, алюминия, цинка, молибдена, марганца, кобальта и других элементов (всего их около 70). Для нормального функционирования организму необходимо ежедневно получать 20—50 мг кремния.
Кремний просто необходим детям! Именно благодаря ему обеспечивается правильное разви- тие организма: нормальный рост, укрепление кровеносных сосудов, хрящей и сухожилий. Регулируя усвоение кальция, кремний стимулирует рост костной ткани и способствует быстрому заживлению ран и царапин. Недостаток кремния у детей крайне опасен, поскольку ведет к дисбак-териозам, замедлению развития организма, различным заболеваниям (анемии, размягчению костей, туберкулезу, диабету, камням в печени и почках).
Недостаток кремния во взрослом организме чаще всего приводит к болезням суставов (ос-теопорозу, атеросклерозу, артритам), ревматизму, дисбактериозам, а также к катаракте, рожистым воспалениям, раку и другим недугам. Первые признаки нарушения кремниевого обмена — ломкость волос и ногтей, разрушение зубов, ухудшение состояния кожных покровов. Кремний поддерживает способность соединительных тканей удерживать воду, что обеспечивает упругость и эластичность кожи, так что дефицит этого микроэлемента ведет к образованию морщин, быстрому старению.
Как правило, в организм человека ежедневно вместе с пищей поступает около 3,5—5 мг кремния. Этого недостаточно. Необходимо пополнять запасы этого минерала, употребляя в пищу кремнийсодержащие продукты: морскую рыбу, гречневую и овсяную крупы, пшеничные отруби, свеклу, редис, капусту, морковь, петрушку, репчатый лук, шпинат, сельдерей, семена тыквы и подсолнечника, кисломолочные продукты, кокосы.
Кремний полезен даже в том случае, если дефицита не ощущается. Он выводит шлаки и тяжелые металлы, снижает уровень сахара и холестерина в крови, поддерживает иммунную систему, нормализует обменные процессы, ускоряет заживление ран, повышает эластичность сосудов и укрепляет структуру волос изнутри. Кремний применяется в качестве лекарственного средства при лечении более 50 заболеваний, в числе которых нарушения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, болезни дыхательных путей и глаз, мигрени, нервные расстройства и др. Александра ДРИГА
(10)
Электрический теплый пол под стяжку. Электрический теплый пол под стяжку. Стяжка под теплый пол.
Главная 
