Знакомая картина: школьник делает уроки за обеденным или
письменным столом, сидя на взрослом стуле,- плечи выше ушей, столешница на уровне подбородка, учебник на коленях.
В комнате полумрак или , наоборот, слишком яркий свет лампы …
Примерно в таких условиях большинство учеников выполняет
домашние задания. В результате от неправильного положения за столом у ребенка
развивается близорукость. Если школьник сидит на краешке стула, как воробушек
на жердочке, это грозит ему сколиозом.
Родители должны понимать, что с первого же дня учебы ребенок
начинает испытывать повышенные нагрузки на позвоночник и зрение. Поэтому, чтобы
школьные годы были действительно чудесными, необходимо правильно оборудовать
своему чаду рабочее место. От того, насколько грамотно вы это сделаете, будет
напрямую зависеть не только здоровье, но и успеваемость ребенка. Итак, учим к
школе несколько простых правил.
Ученью — свет
Первым делом подбираем правильное освещение. Чтобы ребенок
не утомлялся во время работы, комбинируйте источники света: например,
компактные люминесцентные лампы (для создания общего освещения) хорошо
сочетаются с обычными (галогеновыми), которые обеспечивают направленный поток
света на рабочую зону.
Помните, что одной настольной лампой не обойтись, особенно
если школьник делает уроки вечером. Свет должен быть рассеянным и равномерно
освещать всю поверхность стола. Оптимальная мощность лампы — от 60 до 100 ватт.
Лучше одновременно включать
и люстру, и настольный светильник. Последний должен располагаться
исключительно слева! Ни в коем случае не справа, иначе на столе произойдет
полное затемнение.
С умом используйте и естественный свет: не ставьте стол
напротив окна. Лучи солнца будут отражаться от его поверхности и быстро
утомлять глаза ребенка. Если других вариантов все-таки нет, соблюдайте
необходимую дистанцию: поставьте стол на расстоянии не менее 15 сантиметров, а
в идеале—в полуметре от окна.
Во главе стола
Размер стола тоже имеет значение. От его габаритов и модели
будут зависеть не только осанка, зрение, но и желание ребенка «буквы разные
писать тонким перышком в тетрадь». Социологи подсчитали, что в течение учебного
года каждый школьник средних классов проводит за партой и столом около двух
тысяч часов. Все это время существует потенциальная угроза его здоровью.
Избежать проблем поможет соблюдение довольно жестких правил:
• высота стола и стула должна соответствовать росту
школьника; для детей от 120—150 см столешница должна находиться на высоте 55—65
см, расстояние от крышки стола до сиденья составляет 20—30 см, от стола до глаз
— 30 см, оптимальная высота стула та, что позволяет ноге всей стопой касаться
пола;
• удобно должно быть и под столом, чтобы колени не подпирали
столешницу снизу, а ноги располагались под прямым углом;
• если вы купили обычный стол с горизонтальной поверхностью,
обязательно обзаведитесь еще и подставкой для учебников, чтобы они лежали под
углом в 30—40 градусов к столешнице;
• если рабочий стол встроен в стеллажную стенку, то в ее
боковых частях следует сделать несколько отверстий, чтобы менять высоту стола
через каждые полтора-два года; но есть и альтернативный вариант —
отрегулировать высоту сиденья стула и поставить под ноги подставку
соответствующей высоты;
• во время занятий на столе не должно быть лишних предметов,
чтобы внимание ребенка не рассеивалось;
• оптимальный вариант — комбинированный стол с несколькими
секциями, включая секцию для компьютера, чтобы все было под рукой; это модель
Г-образной формы с закругленной выемкой, длинная часть в самый раз для работы с
тетрадями и книгами, короткая — для компьютера, ведь на обычном письменном
столе места для ПК недостаточно, поэтому расстояние от монитора до глаз ребенка
становится меньше рекомендуемых 50—70 сантиметров.
С чувством, с толком, с обстановкой
Оформляя рабочее место школьника, не забудьте об атмосфере
комнаты в целом. Она должна располагать к труду. Разделите пространство
помещения ширмой или перегородкой на рабочую зону и зону отдыха (в ней можно
разместить яркий диван, постелить на пол разноцветный ковер). Стены домашнего
«класса» лучше выкрасить в нейтральный цвет. Но при этом быть голыми они не
должны. Отличным дополнением и стимулом к новым знаниям станут карты, таблицы и
схемы, а также расписание уроков или, например, глобус. Не помешает и небольшая
доска для рисования специальными фломастерами или мелками.
Иными словами, необходимо рационально оборудовать рабочее
место школьника, чтобы воспитать у него привычку поддерживать порядок. Время от
времени меняйте цветовую гамму детской, привлекая ребенка к участию. Это
пробудит в нем творческое начало и ответственность, что непременно
положительным образом отразится и на учебе.
Главная 
